Pilates Embarazadas y Post Parto
Durante el embarazo, la mujer experimenta cambios tanto físicos como psicológicos. La práctica regular de ejercicio favorece el buen desarrollo del embarazo, además de ayudar a mantener el peso adecuado, a fortalecer la musculatura y estimular la circulación sanguínea. Pilates es una práctica de bajo impacto, dedicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. Se hace hincapié en el control integral de los músculos del cuerpo de un modo equilibrado mientras se permanece consciente de la conexión cuerpo-mente. Los ejercicios están especialmente diseñados para preparar el cuerpo para el parto y mejorar la recuperación en el posparto. La técnica es aplicada según las necesidades de cada etapa de gestación.
HORARIOS Y PRECIOS:
1h semana 65€/mes 2h semana 122€/mes |
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